SOBREVIVI AO CROSSFIT WITH THE BEAR CAVE

“CROSSFIT? És maluca!” Foi isso que ouvi quando disse às pessoas que ia experimentar um treino nesta modalidade.

Eu própria houve momentos em que duvidei se aguentava ou não, mas depois pensei: qual é a pior coisa que pode acontecer? Encostar me a um canto com os “bofes” de fora e passar aquela vergonha. Mas ao menos teria experimentado, ter-me-ia desafiado e ganho a legitimidade para falar com conhecimento de causa.

Mas isso não aconteceu! E como tal acho importante desmistificar a ideia tão crua e algo rebuscada que as pessoas têm do crossfit. É de facto uma modalidade que puxa imenso pelo teu corpo a um ritmo que tem o seu “quê” de alucinante, mas é totalmente adaptável a qualquer pessoa, exequível por qualquer pessoa e por ser tão desafiante tem  uma motivação extra.

DESINTOXICA-TE

Hoje partilho convosco uma dica que me tem ajudado imenso a desintoxicar o meu corpo de várias coisas. Tenho tentado ter muito mais cuidado comigo mesma em vários aspectos com o deixar de fumar tudo isso acabou por se intensificar bastante.

Comecei a beber esta água justamente com esse propósito: além de ser drenante e prevenir imenso a retenção de líquidos, ajudou o meu corpo a ver-se livre da nicotina mais facilmente, ou seja fisicamente falando quanto mais cedo nos virmos livres desse pequeno monstro, melhor! E estas coisas ajudam imenso, preparem-se é para fazerem muitooooooooooo chichi! :) Eu pessoalmente notei muito menos inchaço.

"SE A VIDA TE DER LIMÕES...FAZ UM GIN TÓNICO" by HONORATO

Ninguém fica indiferente a este novo conceito de comida artesanal/gourmet e são cada vez mais os restaurantes que vemos surgir baseados precisamente nesse conceito.

Agora foi altura de conhecer a hamburgueria Honorato, neste caso estive na do Parque das Nações e adorei o espaço. Estava um tempo para lá de agradável para saborear de um jantar delicioso,

 com uma excelente vista para o rio e para o Oceanário, parece-vos bem? 

AND WHEN YOUR LIFE BECOMES A ROLLER COASTER, YOU...

E quando a tua vida se torna numa montanha russa, tu...desligas de tudo! Foi essa a intenção com este escapadinha de fim de semana, para um dos lugares mais bonitos que já conheci - Praia Ribeira de Cavalo. 

#1 DIY - CHOKER

Desde que começaram a aparecer este género de gargantilhas que adorei a sua versatilidade. É algo super simples, fácil de conjugar mas que dá um toque super especial ao mais básico dos básicos. Seguindo a linha da simplicidade pensei para comigo: não deverá ser muito difícil recriar uma destas peças em casa, certo? (até para mim que sou uma desajeitada para trabalhos manuais).

Mas nada como experimentar, o resultado? O primeiro DIY aqui do blog.

Espero que gostem.