SOBREVIVI AO CROSSFIT WITH THE BEAR CAVE

“CROSSFIT? És maluca!” Foi isso que ouvi quando disse às pessoas que ia experimentar um treino nesta modalidade.

Eu própria houve momentos em que duvidei se aguentava ou não, mas depois pensei: qual é a pior coisa que pode acontecer? Encostar me a um canto com os “bofes” de fora e passar aquela vergonha. Mas ao menos teria experimentado, ter-me-ia desafiado e ganho a legitimidade para falar com conhecimento de causa.

Mas isso não aconteceu! E como tal acho importante desmistificar a ideia tão crua e algo rebuscada que as pessoas têm do crossfit. É de facto uma modalidade que puxa imenso pelo teu corpo a um ritmo que tem o seu “quê” de alucinante, mas é totalmente adaptável a qualquer pessoa, exequível por qualquer pessoa e por ser tão desafiante tem  uma motivação extra.

DESINTOXICA-TE

Hoje partilho convosco uma dica que me tem ajudado imenso a desintoxicar o meu corpo de várias coisas. Tenho tentado ter muito mais cuidado comigo mesma em vários aspectos com o deixar de fumar tudo isso acabou por se intensificar bastante.

Comecei a beber esta água justamente com esse propósito: além de ser drenante e prevenir imenso a retenção de líquidos, ajudou o meu corpo a ver-se livre da nicotina mais facilmente, ou seja fisicamente falando quanto mais cedo nos virmos livres desse pequeno monstro, melhor! E estas coisas ajudam imenso, preparem-se é para fazerem muitooooooooooo chichi! :) Eu pessoalmente notei muito menos inchaço.

"SE A VIDA TE DER LIMÕES...FAZ UM GIN TÓNICO" by HONORATO

Ninguém fica indiferente a este novo conceito de comida artesanal/gourmet e são cada vez mais os restaurantes que vemos surgir baseados precisamente nesse conceito.

Agora foi altura de conhecer a hamburgueria Honorato, neste caso estive na do Parque das Nações e adorei o espaço. Estava um tempo para lá de agradável para saborear de um jantar delicioso,

 com uma excelente vista para o rio e para o Oceanário, parece-vos bem? 

AND WHEN YOUR LIFE BECOMES A ROLLER COASTER, YOU...

E quando a tua vida se torna numa montanha russa, tu...desligas de tudo! Foi essa a intenção com este escapadinha de fim de semana, para um dos lugares mais bonitos que já conheci - Praia Ribeira de Cavalo. 

#1 DIY - CHOKER

Desde que começaram a aparecer este género de gargantilhas que adorei a sua versatilidade. É algo super simples, fácil de conjugar mas que dá um toque super especial ao mais básico dos básicos. Seguindo a linha da simplicidade pensei para comigo: não deverá ser muito difícil recriar uma destas peças em casa, certo? (até para mim que sou uma desajeitada para trabalhos manuais).

Mas nada como experimentar, o resultado? O primeiro DIY aqui do blog.

Espero que gostem.

BENEFIT BROW BAR

As minhas sobrancelhas são desde sempre um caso bicudo. Quando era mais nova pareciam dois tufos de qualquer coisa e depois numa infeliz visita a uma esteticista ficaram demasiado finais, tortas e com falhas. Tenho um pêlo extremamente rebelde o que não facilita a dinâmica da coisa.

Estando mais do que a par desta minha “aflição” a minha querida Gabi ofereceu me um voucher da Benefit para me tratarem do assunto e assim foi! Adorei a experiência e sobretudo o resultado. Além de me terem explicado tudo ao pormenor, fizeram um trabalho cuidado e impecável o que fez toda a diferença em toda a minha dinâmica de rosto.

THE WEDDING OF THE YEAR

Foi um dia maravilhoso, mágico, lindo e super divertido! Uma das minhas melhores amigas (os mais atentos por aqui já estão fartos de ouvir falar dela) a Gabi, casou e toda esta fase foi vivida por nós com muito entusiasmo  como devem imaginar. Foi basicamente... o casamento do ano J.

OH, CRUEL WORLD...

Esta era uma daquelas coisas que tinha mesmo que partilhar. Se por um lado foi uma alegria enorme ter conseguido ajudar esta pequenita, por outro se me ponho a pensar muito nas coisas,  uma revolta sobe me pelas entranhas acima: como é que há pessoas capazes de alguma forma maltratar assim os animais? Neste caso a pequenita nem 3 meses tem, e estava ali! Bebé, magoada (possivelmente foi atropelada na patinha pois tem na partida em dois sítios diferentes), sem comer... sem nada! Nem andar sozinha ela conseguia calculo que pelas dores e pela falta de alimentação.  

Muita gente passa, olha e diz: coitadinha! Eu simplesmente não consegui virar as costas. Num momento de impulso talvez peguei lhe e quando vi o quão meiguinha era ela, apesar de estar assustada e com dores, não podia não fazer nada.

2 YEARS OF FASHION SHE WROTE

É OFICIAL! Sou do mais desnaturada que há! Podia dizer que fiquei sem computador, que fiz confusão de datas ou inúmeras outras coisas. Mas sou humana e como errar é humano admito: deixei passar a data!

O blog faz 2 anos, ou melhor fez dia 26 de Abril (vá lá foram só dois dias) e eu nem ai... nem ui, podemos considerar apenas o meu de Abril como o mês do Blog (só para me sentir menos parva) ?!

É um facto que tem sido um ano algo complexo e tenho negligenciado (involuntariamente) o meu cantinho mas estou a trabalhar nisso. Aprender a equilibrar e derrubar a parede que me anda a tirar a criatividade.

Apesar de ser esta doida desnaturada sei que há pessoas que continuam a ler as minhas parvoeiras e fico de coração cheio com isso.

Prometo compensar-vos! Num jeito simplório de comemoração vou estrear me no Snapchat (apesar  "frequentar" esta rede social faz algum tempo nunca tive coragem de publicar nada, é assim tão estúpido?) Podem encontrar me por lá com o nome @ritaaatrindade.

 Um beijinho do tamanho do mundo e não desistam de mim.

Love,

♡

#TAG | LOVE & HATE

Sou uma novata nestas coisas das TAGS mas a convite da querida Filipa do Blog FIFOQUICES, decidi responder a esta e dar-vos a conhecer um pouco mais aqui da minha pessoa. Normalmente digo estas coisas em posts de longos e dolorosos desabafos (ah ah brincadeirinha) mas assim é também uma forma interessante e concisa e possivelmente menos maçadora para vocês.

MELIE STORE

MISHA COLLECTION

Para quem ainda não conhece vai adorar! Contamos em Portugal, desde o inicio de Março, com uma nova plataforma de roupa e acessórios online – Melie -  onde podem encontrar marcas exclusivas que não poderão encontrar em mais nenhum ponto do País. E melhor! Com portes de envio gratuitos a nível nacional.

HAPPY FATHER'S DAY ♡

É simplesmente das pessoas que mais admiro e cada vez mais acredito que nos dias de hoje é um privilégio sermos capazes não só de amar, mas admirar aquele que nos conhece desde o primeiro suspiro. São quase 30 anos de história em comum e ainda assim me faltam as palavras (talvez até por serem demasiadas) para demonstrar o orgulho que sinto cada vez que olho para "ele" e para o seu percurso de vida. Podia escrever um livro. 

Mas por agora fico-me apenas por esta singela homenagem ao Homem da minha vida, com o desejo que ele ainda veja recompensadas todas as batalhas, todas as lágrimas, todas as perdas que se atravessaram no caminho, sempre comigo ao seu lado (com todo o que me ensinaste).

Amo-te assim  todos os dias  ♡ 

BATOM PERFECTLY MATTE BY AVON & MAQUILALIA GOODIES

 Quem me conhece já sabe que tenho uma “ligeira” obsessão por batons (ênfase no “ligeira”) muito em parte devido á minha falta de jeito para maquilhar os olhos, mas também porque acho que o batom (com todas as suas variedades) faz toda a diferença apesar da sua simplicidade. Uma das minhas melhores amigas é revendedora da Avon e claro isso facilita me imenso estar a par das novidades e estraga-me também a carteira com a mesma facilidade. Dito isto, comecei por experimentar um dos batons da gama “Perfectly Matte” mas como era difícil decidir-me por apenas uma cor pedi-lhe que mandasse vir algumas amostras o que foi a minha desgraça pois acabei com 5! Cinco batons têm noção?! Tendo em conta que esta gama tem um total de 10 cores, estão a ver, certo?! Os que comprei foram: Berry Blast, Marvelous Mocha, Perfectly Nude, Vibrant Melon e Posh Petal.

I'AM A WOMAN. WHAT'S YOUR SUPERPOWER?!

Passei para vos deixar esta simples mensagem, não apenas pelo facto de hoje se celebrar o dia da Mulher, mas porque acho importante que enquanto seres humanos tenhamos noção do nosso valor e dos nossos super poderes. Ás vezes é fácil esquecer que os temos, mas eles tão lá e fazem a diferença como pequenas "lanternas" para nós e quem nos rodeia. Só não se esqueçam disso.

Já agora (estou curiosa) se pudessem ter algum poder especial, qual seria?

Love,

♡

SKIN CARE FOR COLD TIMES

Sempre fui um pouco negligente no que toca a cuidados com a pele, não abunda a paciência para andar sempre a pôr cremes aqui e ali todos os dias principalmente no Inverno em que está aquele frio desagradável, que destrói o conforto de um banho quente acabadinho de tomar.

No entanto, e como já não caminho para nova de há uns tempos para cá tenho tido alguma preocupação em hidratar a pele de forma a ficar com um ar mais saudável e menos seco justamente por causa do frio.

#5MINUTOSCOM... NÁDIA SEPÚLVEDA - "MY FASHION INSIDER"

Creio o que a minha próxima "convidada" é um daqueles casos que dispensa apresentações. A Nádia começou o My Fashion Insider em 2009 e através da sua espontaneidade incomparável cresceu, cresceu contando actualmente com uma lista enorme de seguidores (5451 subscritores no blog e 9389 no facebook para ser exacta – sendo que a lista continua)  que apreciam as suas opiniões nos mais diversos assuntos e da maneira mais "casual" que possam imaginar.

Foi com enorme prazer que convidei a Nádia a juntar-se a esta minha rubrica justamente pela forma como ela expõe o que lhe vai na alma. Valorizo tudo o que seja natural, verdadeiro e espontâneo e fico extremamente contente que as pessoas ainda tenham a capacidade de dar ênfase a estes valores o que lhe permitiu o crescimento que atingiu hoje.

BURNOUT

E tão bom que seria se enquanto mulheres fossemos por vezes tão mais racionais em vez de sucumbir a emoções frustradas, não era? É com este pensamento que inicio o primeiro post do ano... Já vos disse o quanto odeio crises existenciais? 

NEW YEAR'S EVE SUGESTIONS

1 e 8. Studio Dress - Zara = 39,95€ / 2. Mala Envelope Purpurina  - Zara = 15,99€ / 3 e 11. Vestido  - Zara = 19,99€ / 4. Brincos - Happiness Boutique = 13,95€ /5 e 14. Vestido Curto - Zara = 15,00€ / 6. Colar - Hapiness Boutique = 26,90€ / 7. Botim - Zara  =39,95€ / 9. Colar - Hapiness Boutique = 22,90€ / 10. Sapatos - Zara 19,99€ / 12. Mini Mala Tiracolo - Zara = 15,99€ / 13. Sapatos - Bershka = 19,99€ 

Time to dress up, ladies!!! A última noite do ano pede sempre algum glamour mas isso não quer dizer que não tenha alguma versatilidade. Como não podia deixar de ser trago-vos algumas sugestões (e creio que ainda vou a tempo...)

FASHION SHE WROTE WISHES YOU A MERRY CHRISTMAS

Fonte: Pinterest

Shame on me! Shame on me! Eu sei, eu sei sou uma desnaturada, corrompida pelos detalhes de uma vida atribulada, que não tem ligado nenhuma ao blog. Mas não podia deixar de vir dar o ar da minha graça, para vos desejar o melhor nesta época natalícia. 

DOS 120 AOS 60 (KG)

Foram muitos os meses em que este post esteve a vaguear na minha cabeça à espera do momento em que iria conseguir começar a escreve-lo. Simplesmente não sabia como começar. Não porque tenha vergonha (muito pelo contrário) mas talvez porque seja sempre difícil expormos algo que tanto nos marcou, foi sem dúvida a mudança mais drástica que mudou por completo a minha vida. E como não quero deixar nada ao acaso, sendo um tema tão falado e uma problemática tão presente na vida de tantas pessoas, quis ter a certeza que explicava tudo direitinho o que vos vai permitir também entender algumas coisas que ás vezes deixo no ar.